మంచి మాట, నలుగురిలో కలసిపోయేలా చేస్తుంది. ముఖం తెల్లగా ఆకర్షణీయంగా ఉంటే సరిపోదు. దానికి అందాన్ని తెచ్చేది. చిరునవ్వు దీనిని కాపాడుకోవాలంటే పళ్ళను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. నోరు దుర్వాసన లేకుండా చూసుకోవాలి. అలాగే అల్పాహారం తీసుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవడం మంచి నోటి ఆరోగ్యం. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరం. ఈ ప్రక్రియ నోటిని రీసెట్ చేయడానికి, రోజంతా శ్వాస తాజాగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. రాత్రిపూట నోటిలో పెరిగే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి బ్రష్ చేసినా కూడా నోటిలో ఇంకా ఆహార ముక్కలు ఉంటాయి. వీటిని ఉదయం బ్రష్ చేయడంతో శుభ్రపరుచుకోవాలి.

శాస్త్రీయంగా ఈ సమస్యను హాలిటోసిస్ అని పిలుస్తారు, నోటి దుర్వాసన ప్రపంచ జనాభాలో 65 శాతం మందిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది ప్రధానంగా నోటి అనారోగ్యం కారణంగా జరుగుతుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత చాలా కాలం పాటు ఉండే చిన్న ఆహార కణాలు నోటిలో దుర్వాసన రావడం ప్రారంభిస్తాయి. బ్రష్ చేయడం మానేయడం వల్ల దంతాలు ఎంత తక్కువగా శుభ్రంగా ఉంటే, నోటిలో అంత ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. నాలుకను శుభ్రపరచడం కూడా అంతే అవసరం, ఎందుకంటే పై పొరను తొలగించకపోవడం వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసన వస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: పాదాల వద్దే ప్రమాదకర సూచనలు.. బయట ఎంత వేడిగా ఉన్నా పాదాలు మాత్రం చల్లగా ఉంటే జరిగేది ఇదే..!

గర్భధారణ సమస్యలు

తల్లులు ఈ సమస్యతో బాధ పడేవారు, నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. లేకపోతే, పుట్టబోయే పిల్లలు కావిటీస్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది, తక్కువ బరువుతో, ముందస్తు జననం సమస్య కలిగి ఉంటారు. నోటి నుండి వచ్చే బాక్టీరియా తల్లి రక్తప్రవాహంలో ప్రయాణించే ప్లాసెంటాను ప్రభావితం చేస్తుంది.

దంత క్షయం

దంత క్షయం భరించలేని నొప్పికి దారితీస్తుంది. దంతాలను శుభ్రం చేయకపోవడం, దంతాలు, చిగుళ్ళను ఇబ్బందికి గురిచేస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా దంతాల చివరకి చేరుకున్న తర్వాత, అది చిగుళ్లపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనితో దంతాలు బలహీనపడతాయి, క్షీణిస్తాయి, ఆ తర్వాత కావిటీస్ దంతాల నష్టానికి దారితీస్తుంది. కాఫీ, టీ, దుంపలు, వైన్ వంటి ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడల్లా దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు.

వదులైన పళ్ళు

బ్రష్ చేయకపోతే, దంతాలు చివరికి పీరియాంటైటిస్‌కు దారితీయవచ్చు. దవడలోని ఎముకను దెబ్బతీసే, చిగుళ్ళ మధ్య ఖాళీలు తెరుచుకుని దంతాలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది.