ఆరోగ్యం
Viral: ఎక్కువసేపు నిలుచున్నా ప్రమాదమే! తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి
గంటలకు గంటలు కూర్చోవడం కంటే నిలబడటమే బెటరనే భావన తప్పని శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా తేల్చారు. ఈ తీరుతోనూ సమస్యలు తప్పవని హెచ్చరించారు. ఈ మేరకు యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సిడ్నీ శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా ఓ అధ్యయనాన్ని ప్రచురించారు.
Blueberry Vs Amla: బ్లూ బెర్రీ లేదా ఉసిరి.. చర్మ ఆరోగ్యానికి ఏ పండు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది..
పండ్లు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అయితే బ్లూ బెర్రీ, ఉసిరి రెండింటిలో ఏది మేలంటే
Health Tips: జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా లేక తగ్గుతారా.. అసలు నిజాలు ఇవీ..
జీడిపప్పు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. కానీ వీటిని తింటే బరువు పెరుగుతారా లేక తగ్గుతారా అనేది చాలా మందికి తెలియదు.
Diabetes: షుగర్ వ్యాధి వేధిస్తోందా.. ఈ పువ్వులతో అద్భుత ప్రయోజనాలు..
షుగర్ వ్యాధిని పూర్తిగా తగ్గించలేం. కానీ దాన్ని అదుపులో ఉంచేందుకు మాత్రం మందులు వేసుకోవడం సహా ఆహార నియమాలు, తగినంత వ్యాయాయం చేయాల్సి ఉంటుంది. అలాగే దీన్ని నియంత్రించేందుకు ప్రకృతి మనకు అనేక రకాల ఔషధ మెుక్కలను అందించింది.
Arthritis: ఆర్థరైటిస్ సమస్యకు ఆయుర్వేదం చెప్పిన అదిరిపోయే చిట్కా..
ఆర్థరైటిస్ సమస్య ఈ కాలంలో చిన్న వయసు వారికే వస్తోంది. దీన్ని మొదట్లో గుర్తిస్తే ఆయుర్వేదం చెప్పిన సింపుల్ టిప్ తో ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు.
Health Tips: 60 ఏళ్ల వయసులోనూ 25ఏళ్లలా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే.. ఈ డ్రింక్స్ తాగండి చాలు..
60 ఏళ్ల వయసు వచ్చేసరికి చాలామంది మందుల మీద ఆధారపడుతూ చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలతో సతమతం అవుతుంటారు. కానీ ఈ జ్యూసులు తాగితే మాత్రం యంగ్ గా ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
‘ఘీ’ టీ మంచిదేనా?
టీ వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవచ్చు. బ్లాక్‌ టీ, గ్రీన్‌ టీలు ఎక్కువ ప్రాచుర్యం పొందినవి. టీని బ్లాక్‌ టీ, గ్రీన్‌ టీ లా కాకుండా పాలతో పాటు తీసుకుంటే పాలలోని కేసిన్‌ టీలోని ఫ్లేవనాయిడ్స్‌ శరీరానికి అందకుండా చేస్తాయి. కాబట్టి టీ ఉపయోగాలను పరిపూర్ణంగా పొందాలంటే దానిలో పాలు, చక్కెర కలపకుండా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
Garlic benefits: కాల్చిన వెల్లుల్లి.. దాని అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..
వెల్లుల్లి అనేది భారతీయ వంటగదుల్లో సర్వసాధారణంగా కనిపించే పదార్థం. వందలాది సంవత్సరాలుగా భారతీయులు దీన్ని వంటల్లో వినియోగిస్తున్నారు. చికెనైనా, మటనైనా, కూరగాయాలు, ఆకుకూరలైనా.. వంట ఏదైనా కాని వెల్లుల్లి లేనిది పూర్తికాదంటే అతిశయోక్తి కాదు. వెల్లుల్లి అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలుసు కాబట్టే మన పూర్వీకులు దాన్ని ఆహారంలో భాగం చేశారు.
Health Tips: అరటిపండును పాలతో తినడం ఇష్టమా.. ఇదెంత చెడ్డ అలవాటంటే..
అరటిపండు, పాలు కలిపి తినడం చాలా మంది అలవాటు. కానీ ఈ రెండు కలిపి తింటే జరిగేదిదే..
Health Tips: మల్బరీ పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. వీటితో ఎన్ని లాభాలంటే..
మల్బరీ పండ్ల గురించి చాలా మంది పేరు వినడమే కానీ వాటిని తినేవారు తక్కువ. మల్బరీ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఏం జరుగుతుందంటే..