Abn logo

గోధుమ రవ్వ పాలకూర పొంగల్‌

కావ

లసిన పదార్థాలు: గోధుమ రవ్వ: కప్పున్నర(నేతిలో దోరగా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి), పెసరపప్పు: అరకప్పు(నీటిలో కనీసం అరగంట పాటు నాననివ్వాలి), పాలకూర ఆకులు: కప్పు, నెయ్యి: రెండు స్పూన్లు, జీలకర్ర: టేబుల్‌ స్పూను, అల్లం ముక్కలు: టేబుల్‌ స్పూను, మిరియాలు: టేబుల్‌ స్పూను, పచ్చిమిరపకాయలు: రెండు లేదా మూడు, ఎండు మిరపకాయలు: ఒకటి లేదా రెండు, ఇంగువ: చిటికెడు, ఉప్పు: రుచికి సరిపడ, కరివేపాకు: కొద్దిగా
తయారీ విధానం: మందపాటి గిన్నె లేదా బాండీ తీసుకొని అందులో నెయ్యి వేసి జీలకర్ర, పచ్చి మిరపకాయలు, ఎండు మిరపకాయలు, మిరియాలు వేసి వేయించుకోవాలి. ఇవి వేగిన తరువాత ఇంగువ, కరివేపాకు కూడా జతచేయాలి. ఇప్పుడు పాలకూరను శుభ్రం చేసుకొని నీరులేకుండా గట్టిగా పిండి నూనెలో వేసి ఐదారు నిమిషాలు ఉడికించాలి. పొడి పొడిగా అవుతున్న సమయంలో రవ్వ, పెసరపప్పు కూడా వేసి కొద్దిసేపు వేయించుకోవాలి. దీనికి నాలుగు లేక ఐదు కప్పుల నీరు జత చేసి ఉడికించుకోవాలి. ప్రెషర్‌ కుక్కర్‌లో అయితే రెండు విజిల్స్‌ వచ్చేంత వరకూ వుంచి దించేయాలి. దీన్ని వేడి వేడిగా తింటే రుచిగా వుంటుంది.

సమగ్ర దర్యాప్తుతోనే శిక్షలు అమలు: ఎస్పీఐలమ్మ పోరాటంతో రజకుల్లో చైతన్యంపల్లెల్లో పాలన పట్టుతప్పుతోంది!డెంగ్యూ పంజా..!సమస్యలకు నిలయంగా అంగన్‌వాడీ కేంద్రాలుభారత్‌ బంద్‌ను విజయవంతం చేయాలిమాలి కులస్థులను ఎస్టీలో చేర్చాలిచాకలి ఐలమ్మ పోరాటమే మనకు స్ఫూర్తిహామీలకే పరిమితమవుతున్న టీఆర్‌ఎస్‌ ప్రభుత్వం రైతులు ఆత్మహత్యలకు పాల్పడవద్దు
Advertisement