Abn logo
Oct 26 2021 @ 03:11AM

ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ ఇలా దూరం

గుడ్‌ హెల్త్‌

శరీరంలో అంతర్గతంగా చోటుచేసుకునే ఇన్‌ఫ్లమేషన్లు పలు లక్షణాల రూపంలో బయల్పడుతూ ఉంటాయి. వాటిని బట్టి ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించే చిట్కాలు పాటిస్తూ ఉండాలి.

 త్రేన్పులు: గ్యాస్టైటి్‌సలో కనిపించే సాధారణ లక్షణం ఇది. జీర్ణాశయం లోపలి పొర ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌కు గురైందని ఈ లక్షణం ద్వారా అర్థం చేసుకోవాలి. దీన్ని తొలగించుకోవడం కోసం అల్లం టీ తాగాలి.

బ్లోటింగ్‌: శరీరంలో అదనంగా గ్యాస్‌ చేరుకోవడం మూలంగా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఒక గ్లాసు నీళ్లలో రెండు స్పూన్ల యాపిల్‌ సెడార్‌ వెనిగర్‌తో ఈ సమస్య అదుపులోకి వస్తుంది.

ఒళ్లు మంటలు: విటమిన్‌ డి లోపం ఈ లక్షణంతో బయల్పడుతుంది. చేప నూనె సప్లిమెంట్లు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలుగా ఉపయోగపడతాయి.

కండరాల నొప్పులు: ఒంట్లో నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల తలెత్తే ఈ రకమైన ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ తగ్గడం కోసం గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీస్పూను యాపిల్‌ సెడార్‌ వెనిగర్‌ కలుపుకొని తాగాలి.