చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా  ప్రజలు కడుపు వ్యాధుల బారిన  పడుతున్నారు

ఈ వ్యాధులలో అసిడిటీ కూడా ఉంటుంది

ఎసిడిటీని నివారించడానికి సరైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించడం చాలా ముఖ్యం

రోజూ బాదంపప్పును తీసుకుంటే ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు

బాదం కడుపులో ఉండే యాసిడ్‌ను గ్రహించి, గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

పుదీనా ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల కడుపు చల్లగా ఉంటుంది

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, మీరు పుదీనా చట్నీని తినవచ్చు

అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు మిమ్మల్ని ఎసిడిటీ నుంచి కాపాడుతుంది

దీని కోసం మీరు టీ లేదా ఏదైనా ఇతర పానీయాలలో అల్లం తీసుకోవచ్చు

బొప్పాయిలో పపైన్ అనే సహజ ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగ్గా ఉంచుతుంది

Related Web Stories