పర్పుల్ కలర్ ఫుడ్స్‌‌ తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

ప‌ర్పుల్ క‌ల‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల్లో  విట‌మిన్ ఏ అధికంగా ఉంటుంది.

ఇవి జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగు ప‌రుస్తాయి. 

నొప్పులు, వాపుల నుంచి  ఉప‌శ‌మ‌నం కలిగిస్తాయి.

కంటి చూపును మెరుగు ప‌రుస్తాయి.

జుట్టు రాల‌డం స‌మ‌స్య  నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

ఈ ఫుడ్స్‌‍తో చ‌ర్మ  స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయి.