పంపర పనస తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..

పంపర పనస పండులో విటమిన్ B6, A,K, సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాల పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-21fadb69-9dcb-4d62-a0c3-b01e89f6cc25","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a728f106-2acf-45a6-aef5-535d0555f32e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.88688%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d16a44a0-07d2-40f4-9591-698b5cf6bba9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3edfb4cd-2ab4-40ea-a320-a39cf5677872","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 134.83994%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది మన చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చర్మ కాంతిని పెంచుతుంది, మొటిమల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-de0dabd4-2fff-4903-bcbe-ad3dae46a561","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a08b05ea-e643-4d29-8d08-8a5678bd01cc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 63.28329%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44a658fa-e663-4483-b8a1-0a461c8e007e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-db2a915e-fde5-47fb-bb8a-ff71eced1e09","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 147.87176%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీర బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతుంది.

[{"selector":"#anim-7be6e3a5-7763-4d1d-8c02-81e85a34333a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f9c991ce-ecad-49d9-9e84-15ddad7339ec","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 48.86887%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-115b4227-3f29-40c1-95e2-7b42ee2b293d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc9f2868-32f1-4c70-92eb-cc3893ae6e7e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 216.54594%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముఖ్యంగా 30 దాటిన స్త్రీలకు ఎముకలకు శక్తినిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-6ba91bc3-7090-4b4b-b073-645db99275c4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-88bd3806-12a8-48b5-8217-2c9ca841b110","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a7dd561a-d80c-442a-a5cc-0dc703d4c13a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ccd3d20-1b35-4bff-82b6-fa6fadc80d97","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 183.11797%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గాయాలు త్వరగా మానడానికి, రోగనిరోధక శక్తి పెరగడానికి, ఉపయోగపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-2abafa63-3569-40cc-a661-34946880b88f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fce4bd32-2e88-426b-87f7-7bc602182b12","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 59.67968%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e4481d61-a660-4839-b8ff-ad25a5608555","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f2f4bde-e36f-4cb5-8b92-ef9b7527d549","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 168.01348%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పంపర పనసలో విటమిన్‌ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితినీ మెరుగు పరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-d77a6b33-ad02-4769-82a1-c58a2669d867","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-468738b8-ef02-446d-add9-18c3ebdd8ea8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 57.87788%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9089057e-a0d3-4e60-a7d0-55d7659f8f33","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4beaf0e6-8706-43eb-9da7-3a5b0fcef8e7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 158.92255%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-047c3133-d0b7-4a8b-aeab-7cb8cc664e1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-756d1d94-b736-4335-b22f-47179eb533b5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 50.67066%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-10b390c8-a27d-40bb-af94-9302d7c17d9d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f8386d1e-7604-46d0-b669-d53eed54dff8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 226.32855%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పంపర పనస బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-538d1cbc-441e-4fb8-b55a-f34064170ecd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb7de6cd-516e-45a4-a86e-0323df8cced1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-584246ec-bdb4-40f0-ac3d-82aec9e78e80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8d5f8b81-b351-4204-828a-cf180a5a3a60","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 183.89315%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పంపర పనస తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..

పంపర పనస పండులో విటమిన్ B6, A,K, సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాల పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి.

ఇది మన చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చర్మ కాంతిని పెంచుతుంది, మొటిమల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

శరీర బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతుంది.

ముఖ్యంగా 30 దాటిన స్త్రీలకు ఎముకలకు శక్తినిస్తుంది.

గాయాలు త్వరగా మానడానికి, రోగనిరోధక శక్తి పెరగడానికి, ఉపయోగపడుతుంది.

పంపర పనసలో విటమిన్‌ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితినీ మెరుగు పరుస్తుంది.

ఇది గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

పంపర పనస బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది.

Related Web Stories

ఈ ఐదుగురు బియ్యం అస్సలు తినూకూడదు..

Chewing Gum: చూయింగ్ గమ్ తింటున్నారా.. ఎంత డేంజరో తెలుసా..

మంచివి అనుకుంటున్న ఈ అలవాట్లు.. నిజానికి మీకు కీడు చేస్తాయి!

పసుపు ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారా? ఇది ఎంత డేంజరో తెలుసా?