ప్రతిరోజూ పచ్చి పెసరపప్పు తింటూ ఉంటే..

పచ్చి పెసరపప్పులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ నానబెట్టిన పెసరపప్పును తింటూ ఉంటే మలబద్దకం సమస్య రానే రాదు.

[{"selector":"#anim-707d74dc-8ef8-4114-8f73-0223a768c09b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6c0b6a1-3133-44b7-8464-2dc7686bce1e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 61.12112%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2d369d9e-dc6e-42fe-8d15-6466bf7edb64","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94d9d162-b0fa-4b2f-988a-f190f9c43e75","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 124.56636%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజూ కనీసం గుప్పెడు పచ్చి పెసరపప్పు తింటే మంచిది.

[{"selector":"#anim-b1300e73-3a26-4a17-8133-fb59b47d7d73","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8b4a707-9e68-4a72-a5f9-58a9a98327d0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 61.12112%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e89d52b2-57a4-44e7-a4b2-247500887c4f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0ba33f95-9de8-4615-9bfb-3fe197a04652","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.98617%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీరానికి ఐరన్ పుష్కలంగా అంది హిమోగ్లోబిన్ మెరుగ్గా ఉండటంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-d5f19989-5b59-478d-93b6-e0ba840d38b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4d6dc0b7-fb7f-4893-9ccb-b6c5a0172397","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 61.12112%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dfe00a15-df58-487d-a0d0-77c0fe7c1bf8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6e783656-e094-4f95-8fc4-b47f8f3ffa35","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.96475%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చి పెసరపప్పులో విటమిన్-సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-aaf2d037-c5e9-42cc-bbdc-3b9be0ae2d80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3051ed6c-b7ab-4ac7-ad27-2d04986015ba","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 61.12112%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4d7dcc9-ac2e-45ce-bea8-a9538cf74011","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-24476f65-9627-405d-ac7c-66da9d419c6f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 130.30804%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రెగ్యులర్ గా పచ్చి పెసరపప్పు తినడం వల్ల ఎముకలు బలంగా మారడంతో పాటు కీళ్ల నొప్పుల నుండి కూడా ఉపశమనం ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-d7a31dc6-d93b-4df9-a4a3-6d40757d484c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30849b26-ce73-4363-89e0-da549d256a47","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 61.12112%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3da85f5f-29cc-421c-9aa9-be05854d5635","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8203fdad-53d4-44d7-a4f1-21ab88c3aaf3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 146.14965%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సీజనల్ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లను సులభంగా ఎదుర్కోగలుగుతారు.

[{"selector":"#anim-edbf540a-892c-4318-9e2f-e3a64d1bfafa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c321e05f-7bac-431b-ba53-950164637d78","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 61.12112%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea896768-7a51-4f1f-950c-842d1a17e35f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ba179e5-92bf-4e7d-9c39-44e0a14b5a39","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.43675%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రతిరోజూ పచ్చి పెసరపప్పు తింటూ ఉంటే..

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజూ కనీసం గుప్పెడు పచ్చి పెసరపప్పు తింటే మంచిది.

శరీరానికి ఐరన్ పుష్కలంగా అంది హిమోగ్లోబిన్ మెరుగ్గా ఉండటంలో సహాయపడుతుంది.

పచ్చి పెసరపప్పులో విటమిన్-సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి

రెగ్యులర్ గా పచ్చి పెసరపప్పు తినడం వల్ల ఎముకలు బలంగా మారడంతో పాటు కీళ్ల నొప్పుల నుండి కూడా ఉపశమనం ఉంటుంది.

సీజనల్ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లను సులభంగా ఎదుర్కోగలుగుతారు.

Related Web Stories

చలికాలంలో ఈ ఆకుకూరలు తింటే ఇక అంతే..

7 రోజుల పాటు.. ముల్తానీ మట్టిలో ఇవి కలిపి రాసుకుంటే..

పీసీఓడీ నుంచి ఉపశమనం కలిగించే పానీయాలు ఇవే..!

భోజనం తర్వాత తమలపాకులు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..