రోజూ ఒక అరటిపండు తింటే పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..
అరటితో విటమిన్ సీ, బీ6, పొటాషియం, పీచు పదార్థంతో పాటు అనేక ఇతర పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి
అరటిలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో బీపీపై నియంత్రణ పెరిగి హృద్రోగాలు దరిచేరవు
