బ్లాక్ క్యారెట్‌తో కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..

బ్లూబెర్రీ, బ్లాక్ బెర్రీలలో ఉండే సహజ వర్ణద్రవ్యం బ్లాక్ క్యారెట్ లో ఉంటుంది. ఇది గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-50c2b7b2-973e-4dac-99a3-7b8ac8bfcaea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-293cfa4f-6491-4ae0-982f-3eed4d79f6fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.88688%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5a62cfd6-3c61-495b-8b9c-2d380b0aa033","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-97ab35e1-9bf8-4049-9e0e-fc852cea365d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 155.33446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్ లో ఆంథోసైనిన్ లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడతాయి.

[{"selector":"#anim-9acfd42b-f929-4afd-85c1-a31b1c0aa59b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-467a5c8a-e8f1-4b9c-91a0-ec6e197540fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.88688%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84c321c7-0535-4a8f-875b-d292d574704e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fcf4c015-c28e-470c-b20c-dd37b829bc74","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.77104%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్ లో ఆంథోసైనిన్ లు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-9a692b23-e97c-4d46-93cd-cb0955f97343","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-10d184e9-dcb7-427b-9a99-64f7b8f92f0a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d397225b-4e2a-4630-96e4-fe1d0e75063b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f96113e8-87ac-444d-857c-135e78fcadd7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 197.07145%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్ లో బీటాకెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2afc54fb-73cd-44e5-8190-6e2a7e93ebea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9895f52-b512-4fbf-b03c-8ef71201b773","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 66.88688%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ce7ad7f-c34e-4a68-87e9-cdbdd961a551","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dbfe1c11-5615-416a-a888-0307900bc481","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.77104%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్‌ మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-e8d1363a-105f-46ce-a1eb-c0fdb45a0345","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-723daf1e-4de9-4e1d-94d5-275d02f62ffd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79a9111e-10f6-4592-bc0c-bc38423bb902","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8109e21-c974-4f40-80b6-538d51486b21","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 188.54434%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వీటిని మామూలు క్యారెట్ల లాగే సలాడ్లు, స్మూతీలు, జ్యూసుల రూపంలో తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-36813bea-48c6-41fb-812b-527615d95860","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c09bb6ac-cda7-4b0d-8f59-913eb9130dbc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 57.33734%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8899ab56-c060-4c80-9fcd-f996dc25dc4a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ae805fc5-4982-4c04-b78c-aa5c2668966d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 161.95285%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ క్యారెట్‌తో కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..

బ్లాక్ క్యారెట్ లో ఆంథోసైనిన్ లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడతాయి.

బ్లాక్ క్యారెట్ లో ఆంథోసైనిన్ లు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

బ్లాక్ క్యారెట్ లో బీటాకెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

బ్లాక్ క్యారెట్‌ మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వీటిని మామూలు క్యారెట్ల లాగే సలాడ్లు, స్మూతీలు, జ్యూసుల రూపంలో తీసుకోవచ్చు.

Related Web Stories

ఈ కాయలుకు తేలు విషాన్ని హరించే గొప్ప గుణం ఉంది

బ్లూబెర్రీస్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..

అవకాడోతో ప్రయోజనాలెన్నో

యవ్వనంగా కనిపించడంలో సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే..