మంచి నీళ్లు తాగే విషయంలో కొందరు తెలీక పలు తప్పులు చేస్తుంటారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
అన్నం తినకముందు, తిన్నవెంటనే నీళ్లు తాగకూడదు. దీని వల్ల జీర్ణరసాలు పలుచనై అరుగుదల కుంటుపడుతుంది.
ఆహారం తినేటప్పుడు మినహా మరెప్పుడూ నీళ్లు తాగకపోతే డీహైడ్రేషన్ బారినపడొచ్చు.
