మొక్కజోన్న పొత్తులు తింటే.. ఇన్ని లాభాలుంటాయా?

మొక్కజొన్న పొత్తులు తినడం వల్ల రోగనిరోధకశక్తిని పెంపొందించుకోవచ్చు. మొక్కజొన్నలో విటమిన్ బి, ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

మొక్కజొన్నలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

మొక్కజొన్న ఆహారంలో భాగం తీసుకుంటే ఎముకలు సైతం దృఢంగా ఉంటాయి. 

క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులను సైతం దూరం చేస్తుంది. 

మొక్కజొన్నలో ఫైబర్ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. వీటిని తరచూ తీసుకుంటే మలబద్ధక సమస్య నుంచి పూర్తిస్థాయిలో ఉపశమనం లభిస్తుంది.

డయాబెటిస్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది

Related Web Stories