జామ పండుతో ఉన్న ఆరోగ్య
ప్రయోజనాలు ఎన్నో మీకు తెలుసా..
జామపండులో విటమిన్-ఏ కంటిచూపును చాలాకాలం పాటు కాపాడుతుంది
క్యాటరాక్ట్, మాక్యులార్ డీజనరేషన్ వంటి అనేక కంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది
జామలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది
జామలో పీచు పదార్ధాలు బరువు నియంత్రించడానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది
జామలో విటమిన్-సి స్కర్వీతో పాటు అనేక వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది
జామ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది
జామపండు లోని విటమిన్-బి6, విటమిన్ బి3 వంటి పోషకాలు వల్ల మెదడు చురుగ్గా ఉంటుంది
జామపండు అధిక రక్తపోటును నివారిస్తుంది
Related Web Stories
రోజూ గ్లాస్‌ పాలకూర జ్యూస్ తాగితే.
పసుపు నీటితో స్నానం చేస్తే..?
చెడు కొలస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోండి ఇలా
ఈ జ్యూస్ లు తాగితే హై బీపీ కంట్రోల్అవుతుందాట...
