రాగులు తింటే ఇన్ని లాభాలు ఉంటాయని తెలుసా?

[{"selector":"#anim-0ae96b44-27a4-443c-80d0-ac01ca2f0b67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-230790fb-6f1c-4c28-999f-eba56d846bcd","keyframes":{"transform":["translate3d(-96.76674%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గ్రీన్ టీ తాగితే పొట్ట మీద పేరుకున్న కొవ్వు తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-d6536dbe-e5a4-40eb-86d7-ca501db77bc9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b030d9d-36fb-4cb3-917b-e4b73bead9b0","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాగుల్లో తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-7721f017-0c2c-4a9a-9995-25231ef49023","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-63513198-e6ee-4603-9ff3-cfd50d976059","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మధుమేహం ఉన్నవారికి రాగులు చాలా అద్భుతమైన ధాన్యం.

[{"selector":"#anim-bea005b2-c9d6-4b00-b8f2-8ecae971d35b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8f3e7fc1-3775-4f6a-9bde-a1d37c1e3b3f","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులో ఉండే అమైనో యాసిడ్స్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-eb63fd0a-c3a6-428f-949a-32749f5bcad3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f1cfbb7-c280-4bba-bc41-82760873e5a8","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాగులలో పాలీఫెనాల్స్, టానిన్లు, పైటేట్స్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-8eb559fa-96e2-46ae-8a4f-bfee665fee10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7d73e613-131c-422d-abc7-f9cd7a78e56f","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఒత్తిడి, మెదడు దెబ్బతినడానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-4aa43f89-2a00-4bf9-a6c9-ea290ae87df1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-31ec495c-ab84-4953-85cb-b3e3eb7d7061","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇవి శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని చేకూర్చడంతో పాటూ మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-fbd832d8-c5a6-4862-b8fb-64f07fd57250","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1cfa16ed-5187-417c-aa24-f0327c001a04","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]