ఉదయాన్నే ఇడ్లీ తింటే  ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..

ఇతర టిఫిన్లతో పోల్చుకుంటే ఇడ్లీలో క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. 

ఇడ్లీలో బి-విటమిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. 

ఇడ్లీ బరువు నియంత్రణకు బాగా సహాయపడుతుంది.

ఇది కండరాల మరమ్మత్తుకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.

 గుండె ఆరోగ్యానికి ఇడ్లీ సహాయపడుతుంది.

ఉదయాన్నే ఇడ్లీ తినడం వల్ల తగినన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరంలోకి చేరి శక్తిని అందజేస్తాయి.

Related Web Stories