డ్రై ఫ్రూట్స్ నానబెట్టి ఎందుకు తినాలో తెలుసా

నానబెట్టిన డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటివి అందుతాయి.

[{"selector":"#anim-c71a58dd-2216-48d1-84eb-c0e4db3f5645","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f2ad339e-a17a-40a9-8d2c-5f7c43dc5d3e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.74251%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-efb6f3f4-54a5-4cfe-b916-818f2c5efe37","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb614ea6-39c6-43e1-8b3d-8fcf78f2fed9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 176.14123%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డ్రై ఫ్రూట్స్ నానబెట్టి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరిగి మలబద్ధకం, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యలు తొలిగిపోతాయి.

[{"selector":"#anim-4cde038c-bcc8-4580-b611-bc2c2cdfe506","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33b5dca5-bcb3-4435-ad12-9afa2796dc73","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.74251%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-caea9e7e-f94c-4a70-942b-7581caf7ef57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-868732f4-c356-4579-9fa1-93434e3a5c9a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.71043%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జుట్టు ఊడటం తగ్గి ఒత్తుగా, బలంగా పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-613ba92a-b5c2-4d39-b6ce-1d3190cbe4fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-31838611-7f8b-4d3b-bd03-3c2b8d3a290d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.74251%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2276c0fc-c326-40a3-8706-51def93d66f1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ddcf633b-788e-46e1-8e97-1d3f507fdf7b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 244.32503%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎముకల వ్యాధులు తగ్గించి, వాటిని దృఢంగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-49d140b2-d930-4857-8fc9-85d4830ea616","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7976da4c-11d6-429f-8a16-039b37731415","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.74251%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a1469931-1bbd-454e-b356-f9d97e1d8015","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-664210da-5677-431d-a385-b4239378235b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 176.14123%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-c735ed89-6451-47e5-80ee-45cc2005a034","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b9badda-4e4f-4f3e-b575-f40b4667dbfc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.74251%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-03b99f68-b1a6-4787-96d0-9dbdf684038e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb99c247-3dc4-4d53-9c98-65d2abc8d35f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 244.32503%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

[{"selector":"#anim-d645a216-1f69-45ff-ae8f-ed5e221b657f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8b21bf2-478e-4e19-bb43-bd1c1976527b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 72.66314%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf7cf431-56d6-477e-afbc-6e923de71e17","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f6823f8f-538d-468f-8b5b-cbaf34711d66","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 300.38988%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నానబెట్టిన డ్రై ఫ్రూట్స్ వాత, పిత్త, కఫ దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-e5ae66e4-b330-4903-aeb3-6d2fdf185133","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6be7f698-1835-4e3f-9276-247cfa84096e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 62.74251%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b62748a-0dc5-4a83-a465-1eccabf8bad5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bae3eefa-2c6a-4834-89af-cc506d137915","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 176.14123%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డ్రై ఫ్రూట్స్ నానబెట్టి ఎందుకు తినాలో తెలుసా

నానబెట్టిన డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటివి అందుతాయి.

డ్రై ఫ్రూట్స్ నానబెట్టి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరిగి మలబద్ధకం, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యలు తొలిగిపోతాయి.

జుట్టు ఊడటం తగ్గి ఒత్తుగా, బలంగా పెరుగుతుంది.

ఎముకల వ్యాధులు తగ్గించి, వాటిని దృఢంగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది.

బరువు నియంత్రణకు సహాయపడుతుంది.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

నానబెట్టిన డ్రై ఫ్రూట్స్ వాత, పిత్త, కఫ దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

Related Web Stories

స్విమ్మింగ్ వర్సెస్ సైక్లింగ్.. బరువు తగ్గేందుకు ఏది మంచిది..

కాకరకాయ జ్యూస్ రోజూ తాగితే లాభాలు ఇవే..

శరీరంలో వివిధ అవయవాలకు మేలు చేసే ఆహారాలు!

రోజూ వేడినీరు తాగడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..