కోడిగుడ్ల అతిగా తింటే.. ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా?

ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి రోజుకు ఒకటి చొప్పున వారానికి 7 కోడిగుడ్లు తినవచ్చు.

వ్యాయామం చేసేవారితోపాటు అథ్లెట్లు మాత్రం రోజుకు 4 నుంచి 5 కోడిగుడ్లు తినవచ్చు.

డయాబెటిస్, హైబీపి ఉన్నవారు వారానికి 2 లేదా 3 గుడ్లు తీసుకోవాలి. 

మూత్ర పిండాల సమస్య ఉన్నవారు కోడిగుడ్డు తీసుకోకపోవడమే ఉత్తమం. 

అనారోగ్యంతో బాధపడే వారు.. వైద్యుల సలహా మేరకు కోడిగుడ్లు తీసుకోవాలి.

Related Web Stories