పోషకాలు నిండిన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. 

మితిమీరిన మద్యపానం ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. 

రోజూ 6నుంచి 8గంటల పాటు నిద్ర అవసరం. 

శరీర బరువు సక్రమంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. 

తరచూ డాక్టర్‌ను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. 

Related Web Stories