వేసవిలో ఈ ఫుడ్స్ తింటే మీ థైరాయిడ్‌ను ఇబ్బందిలో పడేసినట్టే..!

వేసవిలో ఈ ఫుడ్స్ తింటే.. మీ థైరాయిడ్‌ను ఇబ్బందిలో పడేసినట్టే..!

సోయా, సోయా ఉత్పత్తుల్లో థైరాయిడ్ పనితీరుకు హాని కలిగించే గోయిట్రోజెన్ అనే సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-262d864b-7ff5-4dff-92ca-825d576f947d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65af319e-5604-4e1d-8917-12de6d3cd4f9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8bd4500f-639b-4a30-9370-8708ce2b8423","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ef3c322-239b-456e-9eaa-759e1199908f","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, కాలే, క్యాబేజీ వంటి కూరగాయాల్లో కూడా గోయిట్రోజెన్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి థైరాయిడ్ పనికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-db44654e-370e-4263-913c-08b449e0376f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12112f95-7a86-4215-9d9a-f832d94314bb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-77402137-c40c-4504-82b7-97626adbd634","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33902390-18cb-4355-b524-0fb74ca298e0","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా థైరాయిడ్ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-ef1c133c-16a8-45ba-889f-bf3c4006352a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0468d781-60dc-4395-a0d2-86abca8aa481","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a1a8366-ebea-497e-a3a3-d41bc9edd529","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44122983-e0a1-4b6d-828a-7d3da82f29fe","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్ తీసుకుంటే థైరాయిడ్ హార్మోన్ శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2a53fede-da26-440b-a996-8616db93e0c0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51c162eb-4191-41ee-8424-0eab45889310","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1fc32d0f-4527-4460-899e-bc7c4b350be4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a68f0b85-7511-4ce5-be4e-1c916824b82a","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కూల్ డ్రింక్‌లు, చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలు థైరాయిడ్ సమస్యను మరింత పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-b1b46296-aa5d-4d67-9850-1e53143ef855","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0885b514-3b09-476b-b205-01c679269895","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4af1e97a-8d68-4b6d-9434-fb23683a33b0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f70f81dd-bbf3-443f-a35e-c08cc6ff8334","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, ప్రిజర్వేటివ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు థైరాయిడ్‌కు హాని కలిగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-4688e5ee-9c15-48b2-814d-73943253b014","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3d99262-850c-4110-bf1d-3e344bf1f8f7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf7a8793-3d6c-4e70-9bf6-09bd7cdadef2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e85215ac-c674-4942-b9db-a0e56170030e","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా థైరాయిడ్ పనితీరును నియంత్రిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-615b6380-1c9d-44ce-893b-3a85a50b27c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-266e8963-e586-491f-8c75-e1a739d8295f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-81fd2821-7600-4733-9f2a-e69dadb54db4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71144435-bbae-4638-81ae-6df1e38f2ed7","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేయించిన పదార్థాలు, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు.

[{"selector":"#anim-f0bfd0f3-748b-40f7-878b-a2fe329a93ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a193253-f2d7-46a9-b304-8a55f374d2a3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea901bbe-5d5b-43b0-88ba-b661358daf11","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-717d75d4-18c8-4129-b686-b816a7b9f81c","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]