అరికెలు తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా?

చిరుధాన్యాల్లో  అరికెలు కూడా ఒకటి.

వీటిలో ఐరన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అరికెలను తరచూ తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.

ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయి.

నెలసరి సమయంలో వచ్చే  నొప్పులు, సమస్యలను  తగ్గించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.

అరికెలు రక్తపోటును  అదుపులో ఉంచుతాయి.

నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్న వారికి అరికలు సహాయపడతాయి.

Related Web Stories