వామ్మో.. ఈ పండ్లు తినకండి బాబూ.. బరువు పెరుగుతారు..

పండ్లు తింటే బరువు తగ్గుతారని అనుకుంటారు. ఈ కారణంగా దొరికిన పండ్లు తినేవారు చాలామంది ఉన్నారు.

[{"selector":"#anim-9310bec1-9875-4b5d-af31-ccec7de02b01","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ce3cb8c-f37a-4ced-b7a4-1f1a570ecab6","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.12297%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే కొన్ని పండ్లు బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి. వీటిలో చక్కెర శాతం, కేలరీల కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-b69663e8-258a-498b-886b-43a31653e732","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a389f52f-2491-4609-b41b-da15d884c54e","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.12297%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మామిడి పండ్లలో చక్కెర శాతం, కేలరీలు ఎక్కువ. లిమిట్ దాటి తింటే బరువు పెరుగుతారు.

[{"selector":"#anim-1325b98f-ea5d-4390-9049-a0b808f49214","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d0fa108b-c763-4b94-afe6-75abc5f1241e","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అరటిపండ్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువ. కేలరీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరగడం సులభం.

[{"selector":"#anim-bbd6a4b7-a28c-4c2e-b403-b30d096c2e76","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d052dd5b-f88f-47f5-8018-8ae232c78321","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సీతాఫలంలో కేలరీలు ఎక్కువ, చక్కెర శాతం ఎక్కువ. ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరగడానికి దారి తీస్తుంది.

[{"selector":"#anim-20642398-50d1-476d-b35c-f1844d1bcd9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1940e356-9552-4ebc-87b3-8ef88b1cb2f3","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తియ్యగా ఉన్న ద్రాక్షలో కేలరీలు ఎక్కువ. ఇది కూడా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.

[{"selector":"#anim-242b2800-4084-4fad-9af2-0e0d74f28840","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc6eb8d2-3373-4a72-9d11-0c1373560068","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సపోటా పండ్లలో చక్కెర శాతం ఎక్కువ. పరిమితికి మించి తింటే బరువు పెరగడం ఖాయం.

[{"selector":"#anim-56798121-0971-48ed-ae1b-8ddd47480840","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da9e8e88-919c-4b4c-bc68-5b34c6dd353e","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పనస తొనలు కూడా ఎక్కువ తీపిని కలిగి ఉంటాయి. వీటిని లిమిట్ దాటి తింటే బరువు పెరుగుతారు.

[{"selector":"#anim-f8fa3ea7-507e-4224-91ad-03bc731f17c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a74011a2-dae7-4b63-9cc2-ba4c6fe08398","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

లిచీ పండ్లలో ఫైబర్ చాలా తక్కువ, తీపిశాతం ఎక్కువ. అందుకే ఇవి కూడా బరువును పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-a780f0cb-970a-41fa-b46a-dd92513b1cea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6af22299-f75a-452f-8c2b-30b23f294970","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఖర్జూరాలలో సహజ చక్కెరలు ఎక్కువ. వీటిని ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి.

[{"selector":"#anim-f2d4959b-65ec-41de-88dc-3e31b234dee0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9d8606c9-e37e-4e89-99a8-5dfddaa1189c","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దానిమ్మ విత్తనాలు తింటే పర్లేదు.. కానీ జ్యూస్ తాగితే మాత్రం ఎక్కువ కేలరీలు శరీరంలో వెళ్లడానికి దారి తీస్తాయి.

[{"selector":"#anim-1afce91a-ca0f-4c3f-a2cc-4d790807ae75","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c868213-192b-46d5-b09f-5c240a6fd20a","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎండిన అంజీర్ పండ్లు తియ్యగా ఎక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువ తీసుకుంటే నష్టం తప్పదు.

[{"selector":"#anim-31605899-f407-4ba6-b152-e2ce10f7cbd3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2df8e85b-f93e-4a6a-83a4-556e19f6d817","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]