ఒకే కిడ్నీ ఉన్నవాళ్లు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి

ఉప్పు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార  పదార్థాలను తీసుకోకూడదు

  ఇంట్లో చేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి

తగిన మోతాదులో  మంచి నీరు తాగాలి 

  శరీర బరువును  అదుపులో ఉంచుకోవాలి

రోజూ అరగంట వాకింగ్ చేయాలి

ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి

ఫైబర్‌ సమృద్ధిగా దొరికే ఆహారానికి  ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి

Related Web Stories