ఈ స్నాక్స్ తీసుకోవడం వల్ల వేసవిలో తక్కువ కేలరీలు అందుతాయట..!

చిరుతిండిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటమే కాకుండా ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. 

మఖానా, ఫాక్స్ నట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, మఖానాలో ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మంచి తక్కువ కేలరీల చిరుతిండి.

గుడ్డు భుర్జీ చాలా రుచికరమైన వంటకం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి, గుడ్లు ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉండటానికి సహకరిస్తుంది.

పన్నీర్ టిక్కా మంచి రుచికరమైన స్నాక్.. దీన్ని చిరుతిండిగా ఆస్వాదించవచ్చు.

బాదం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి అందరికీ తెలుసు, వీటిలో ప్రోటీన్‌ అధికంగా ఉంటుంది.

మిక్స్‌డ్ స్ప్రౌట్ సలాడ్ రోజువారీ ఫైబర్ తీసుకోవడం,పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది.

దోసకాయ రైతా తింటే రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కూడా

అప్పడం లేకుండా భారతీయ మధ్యాహ్న భోజనం పూర్తి కాదు. మసాలా పాపడ్ అనేది కాసిని తరిగిన కూరగాయ తరుగుతో తీసుకోవచ్చు.

Related Web Stories