రక్తపోటును తగ్గించడంలో పొటాషియం పాత్ర కీలకం. మరి ఇది అధికంగా ఉన్న ఫుడ్స్ ఏవంటే..
ఆకుకూరలు
డార్క్ చాక్లెట్
అరటిపళ్లు
కీవీస్
పుచ్చకాయ
బెర్రీస్
పప్పు దినుసులు
ఓట్స్
Related Web Stories
వేసవిలో చల్లని నీరు తాగుతున్నారా.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!
బంగాళదుంపలతో కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
రోగాలు రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ 4 భాగాలకు నూనె రాస్తే చాలు..
రాత్రి భోజనానికి సరైన సమయం ఇదే!