థైరాయిడ్ సమస్యల నివారణకు పండ్లు, కూరగాయలు..

థైరాయిడ్ సమస్య హార్మోన్లను నియంత్రించి శరీరంలో అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. 

పిండి కూరగాయలలో చిలగడదుంపలు, బంగాళదుంపలు, బఠానీలు, స్క్వాష్  థైరాయిడ్ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి మంచిది.

బెర్రీస్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి.

యాపిల్స్ థైరాయిడ్ గ్రంధిని బలోపేతం చేస్తాయి.

అరటిపండ్లలో విటమిన్ బి6 అధికంగా ఉంటుంది. 

అరటిపండ్లలో విటమిన్ బి6 అధికంగా ఉంటుంది. 

కివిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. 

అవకాడో థైరాయిడ్ కు అనుకూలమైన ఆహారంలో చేర్చవలసిన ఆహారం.

బ్రోకలీలో కాల్షియం, విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది థైరాయిడ్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

Related Web Stories