మల్బరీ పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. వీటితో ఎన్ని లాభాలంటే..

మల్బరీలో విటమిన్-సి, విటమిన్-కె తో పాటు విటమిన్-బి వర్గానికి చెందిన విటమిన్లు కూడా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-55edc531-2b22-4bc4-8550-4054bd31b9d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8d20ad70-d5ac-4034-8421-11ca086fc46f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ff56d9fa-ba98-4618-a38c-e239f5a69fd3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-afb6bcd5-70f8-40d1-9e07-9a5b868c832e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 134.93643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇవి శరీరాన్ని అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-ca59e990-b54b-4afe-80e4-3fe6bf06199e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ee6dff3-7f88-4fd2-a239-71a968911975","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eca6fd8e-5fe2-49ba-b9ae-84652243040a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-88ff079e-4cba-404b-87ac-b813828dc8bd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.43771%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మల్బరీలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-d8a1efb1-a3ea-49e9-a7a4-0434843ae6b3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2b74090b-6d63-469c-aa5f-4ee8e901bd98","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 47.06707%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3fad02ca-68c7-425d-8d65-0dc6cd330711","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f2d65017-7f48-4cd3-908b-edccc4e6710a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 218.71983%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-6d65ae4a-c3aa-4c2b-ad9b-a5ab45de53b9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-45aa3de7-9c33-4823-b38b-6fe0e0617e68","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 48.86887%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29e20d0e-8a14-4344-bf37-f7f828c21502","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-482ceef1-50f2-489d-89a8-2b902b02ed28","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 172.82991%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీర్ణ ఆరోగ్యం చక్కగా ఉండేలా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-bebbe114-fa95-4054-a723-c540848bd87e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84b63d45-7134-4d11-b7bb-e5f49801fa5a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.26527%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c70ebef-70ae-421f-9ec9-04213099840e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9044ec00-5a78-4e13-a4c7-9aa658da0a92","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 214.37199%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మల్బరీ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-fe399019-e0b6-4052-b3b5-d2c43c1462d9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc9d0e0f-9109-4c94-8c1f-d344efd8f7da","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-56af20e4-e977-4bf5-b4d3-a0b7b61a04a7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ba3db53-e667-4e23-b9ca-681afd47d920","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 175.17363%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-f0d6ae44-7c71-4a12-803d-21fb653dda8d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b56c73c-7fa2-4319-a836-8f86b856f439","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 47.06707%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-07d598a4-add5-4133-9e09-1a72647bf084","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8a6b02f-9b4c-4575-9b06-75ee0f12a724","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 200.24156%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-2c42a593-058a-4852-9d4c-13e5b212173b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c3fbe8ea-642c-4c67-8983-cfec20544425","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 45.26527%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8d26dab-93fd-44d6-b0fa-7dce5dbc750d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5adf0c1e-690c-448f-9e22-b4155e970d89","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 204.58939%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మల్బరి తీసుకుంటే చర్మం మెరుస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగవుతుంది.

[{"selector":"#anim-96302148-ab20-4558-85a4-6257fc39e2b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2a70367a-cbc2-4f20-b7cb-20ccea68b20d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 56.07607%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb81b96a-b10d-4993-aeae-b9323b328a57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4958d306-d406-443e-b747-43db812c0215","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 148.61952%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మల్బరీ పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. వీటితో ఎన్ని లాభాలంటే..

మల్బరీలో విటమిన్-సి, విటమిన్-కె తో పాటు విటమిన్-బి వర్గానికి చెందిన విటమిన్లు కూడా ఉంటాయి.

ఇవి శరీరాన్ని అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

మల్బరీలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

జీర్ణ ఆరోగ్యం చక్కగా ఉండేలా చేస్తుంది.

మల్బరీ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

మల్బరి తీసుకుంటే చర్మం మెరుస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగవుతుంది.

Related Web Stories

జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా లేక తగ్గుతారా..

బ్లూ బెర్రీ లేదా ఉసిరి.. చర్మ ఆరోగ్యానికి ఏ పండు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది..

జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా... నాచురల్ రెమెడీస్ మీకోసమే

సీమ వంకాయతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..!