జిమ్‌లో పర్ఫార్మెన్స్‌ను పెంచుకునేందుకు క్రియాటిన్ అనే కాంపౌండ్‌ను వాడతారు

క్రియాటిన్ ఏటీపీ స్థాయిలను నిలకడగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా అథ్లెటిక్ పర్ఫార్మెన్స్‌ పెరుగుతుంది

[{"selector":"#anim-a71ac44e-c807-4559-8558-4c0b995f9a3a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-82d9bd26-d02d-4ef4-b29c-9e956f311783","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.50046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cfcd4b42-5521-4c9d-a783-27cd4b2d8659","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb08cf46-5474-44de-b053-4363709cb0ac","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.33547%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కసరత్తుల ప్రతికూల ప్రభావాల నుంచి కండరాలను కాపాడుతుంది

[{"selector":"#anim-d5fb4380-1aa2-4bf3-bee8-ffea71ac5c17","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-648536af-36fe-4b93-8bb4-9b69aff8c3fe","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.50046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51f5a8be-deb4-4036-aa5d-353070d81b36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa25ad1c-d86a-4f78-adde-0374203233d3","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.33547%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఒంట్లో ఎనబాలిక్ హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచి కండరాల పెరుగుదల, రిపేర్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది

[{"selector":"#anim-2861b315-f100-4310-a5e7-34dadbb51303","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-296da8a7-fa3c-4898-a954-5622fb3267fd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.50046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54029e00-ef82-4a29-a0c5-25778b9da86c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-286e686f-5d03-4a6c-805c-cb6e1ab2c6e9","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.33547%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కండరాల్లో నీరు నిలిచుండేలా చేసి హైడ్రేషన్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది

[{"selector":"#anim-4fc5279c-654c-4bf5-964c-971d0d04f829","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ffac0ed7-c8ed-4f18-ac04-b6a6fcaf5280","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.50046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e72d4892-6cd8-47b4-bef4-b9d0a790f744","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c59d287a-4f26-4e17-bd7b-7fcd0dc971ef","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.33547%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్రియాటిన్ కారణంగా అదనపు శక్తి నిల్వలు అందుబాటులో ఉండి జిమ్‌లో మరింతగా శ్రమించొచ్చు

[{"selector":"#anim-387a17ab-a93f-4ca2-a7ab-0faf621cab8e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-097cf3e6-bbfc-487d-a787-f6b31d5ba1fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.50046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00ad91ae-0a75-4a0a-8455-95a0998e9a5a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0599c5f-37e5-4164-a489-0be2a93cb05e","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.33547%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గ్లూకోజ్ ట్రాన్స్‌పోర్టర్ టైప్ 4 పనితీరును క్రియాటిన్‌ మెరుగుపరిచి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గేలా చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-36bf3132-ee57-4e73-8b81-f0539f6864af","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42b151d0-9c82-4d60-b88b-085a3f509789","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.50046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dcefb0d2-1225-4add-9412-84d7365a30ac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71c43f2d-5896-49c0-9671-9dced99616d6","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.33547%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్రియాటిన్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-d0dc2e18-27ed-4cce-9431-f3117dc9f2df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6a1c8f5a-de5a-4502-8599-b33b51c44ebf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.50046%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d88fcc16-d237-43f8-8ae6-11c1fdb6e852","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dcf0f5a8-f768-4c63-aa56-b6281a719c96","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.33547%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జిమ్‌లో పర్ఫార్మెన్స్‌ను పెంచుకునేందుకు క్రియాటిన్ అనే కాంపౌండ్‌ను వాడతారు

క్రియాటిన్ ఏటీపీ స్థాయిలను నిలకడగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా అథ్లెటిక్ పర్ఫార్మెన్స్‌ పెరుగుతుంది

కసరత్తుల ప్రతికూల ప్రభావాల నుంచి కండరాలను కాపాడుతుంది

ఒంట్లో ఎనబాలిక్ హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచి కండరాల పెరుగుదల, రిపేర్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది

కండరాల్లో నీరు నిలిచుండేలా చేసి హైడ్రేషన్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది

క్రియాటిన్ కారణంగా అదనపు శక్తి నిల్వలు అందుబాటులో ఉండి జిమ్‌లో మరింతగా శ్రమించొచ్చు

గ్లూకోజ్ ట్రాన్స్‌పోర్టర్ టైప్ 4 పనితీరును క్రియాటిన్‌ మెరుగుపరిచి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గేలా చేస్తుంది

క్రియాటిన్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Related Web Stories

తామర ఆకుల టీ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్‌ అవ్వాల్సిందే..!

ఈ బ్లెడ్ గ్రూప్ విద్యార్థులు మ్యాథ్స్ జీనియర్స్..

చేప తలకాయ తో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా..

రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారా.. ఇవి తినండి..