రోజూ ఇసాబ్గోల్ తీసుకుంటే  కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..

ఇసాబ్గోల్‌ని సైలియం  పొట్టు అని కూడా అంటారు.

 ఇది మలబద్ధకం నుండి  ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఇసాబ్గోల్ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

ఈ విషయాలన్నీ కేవలం అవగాహన  కోసం మాత్రమే. ఎలాంటి సమస్య  వచ్చినా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Related Web Stories