టైగర్ నట్స్ తింటే  ఇన్ని లాభాలున్నాయా?

టైగర్ నట్స్‌ను చుఫా  గింజలు అని కూడా పిలుస్తారు.

బాదం లాగే టైగర్ నట్స్  ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

వీటిలో కాల్షియం, కాపర్,  మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్,  పొటాషియం, జింక్ పోషకాలుంటాయి.

ఈ నట్స్‌లోని విటమిన్  C, D, E శరీరానికి అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి.

 టైగర్ నట్స్ గుండెను  ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

టైగర్ నట్స్‌లోని ఫైబర్,  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో  చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.

Related Web Stories