ఆరోగ్యం కాపాడుకునేందుకు మహిళలు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. అవేంటంటే..
నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. నిద్రలేమితో ఆందోళన, డిప్రెషన్, చిటికీమాటికీ చిరాకు వంటివి వస్తాయి
ఉదయం పది నుంచి మధ్యాహ్నం 2 వరకూ ఎండలోకి వెళ్లొద్దు. తప్పనిసరి పరిస్థితుల్లో ఎస్పీఎఫ్ 40 క్రీము రాసుకునే వెళ్లాలి
