శీతాకాలంలో పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో..!

శీతాకాలంలో తప్పనిసరిగా పుట్టగొడుగులు తినమని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇందులో పొటాషియం, కాపర్, ఐరన్, పీచు, విటమిన్లు మొదలైన మూలకాలు ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటాయి

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

  కండరాలను బలపరుస్తుంది

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

Related Web Stories