బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది జిమ్కి వెళ్లి కష్ట పడుతూ ఉంటారు 

డబ్బులు పెట్టి అంత కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు

ప్రతిరోజూ జిమ్ చేయడం కంటే నడవడం మంచిది. 

మెట్లు ఎక్కడం, దిగడం వలన బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు.

మనిషి తాను ఎంత బరువు ఉంటే అంత కేలరీలు బర్న్ చేయాలని నిపుణులు అంటున్నారు

 మెట్లు ఎక్కడానికి రెండు చేతులను ఉపయోగించడం వల్ల అదనపు బలం చేకూరుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. 

మెట్లు ఎక్కడం, దిగడం వలన బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు.

Related Web Stories