ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు  చేర్చడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే.. 

నల్ల మిరియాల్లో ఉండే పైపెరిన్ శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. 

మెరుగైన జీర్ణక్రియకు పెప్పర్  దోహదం చేస్తుంది. 

గ్యాస్, ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో నల్ల మిరియాలు సాయం చేస్తాయి. 

నల్ల మిరియాలను తీసుకోవడం వల్ల  బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. 

శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో  ఇది సాయం చేస్తాయి. 

శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించడంలో నల్ల మిరియాలు బాగా పని చేస్తాయి. 

మిరియాలలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు  గుండెకు మేలు చేస్తాయి.

ఈ విషయాలన్నీ అవాగాహన కోసం  మాత్రమే. ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా  వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Related Web Stories