అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి రుచికరమైన భారతీయ స్నాక్స్ ఇవే..

ఏదైనా మితిమీరితే ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. 

ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఒకరి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. 

ప్రోటీన్ శరీరానికి అవసరమైన పోషకం అయితే, అధిక వినియోగం ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. 

కండరాల పెరుగుదల, మరమ్మత్తు కోసం శరీరానికి కొంత మొత్తంలో ప్రోటీన్ అవసరం

కానీ మోతాదుకు మించి ఉంటే మూత్రపిండాలు, కాలేయంపై ఒత్తిడి ఉంటుంది. 

అధిక ప్రోటీన్ కారణంగా, మీరు అనేక గుండె సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. 

అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కాల్షియం లోపం ఏర్పడుతుంది. 

ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ వ్యాధులు కూడా వస్తాయి. 

వయస్సు, శారీరక శ్రమ వంటి అంశాలు కూడా ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. 

Related Web Stories