ఉలవలు ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల.. ఇన్ని ప్రయోజనాలున్నాయా..?
ఉలవల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని డైటీషియన్లు చెబుతున్నారు. వీటిని ఉలవచారు, వడలుగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయని అంటున్నారు.
ఉలవల్లో ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగవుతుంది.
