గుడ్లలో ఉండే ఫోలేట్, గర్భధారణ సమయంలో పిండం అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైంది 

సెలీనియం అనేది గుడ్లలో కనిపించే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ 

గుడ్లలో లుటిన్, జియాక్సంతిన్ ఉంటాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి

 గుడ్లలో భాస్వరం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచటంలో సాయపడుతుంది.

Related Web Stories