అరటి పండు హెల్తీ ఫుడ్.. బాడీకి  కావాల్సిన అనేక రకాల పోషకాలు  అరటిలో మెండుగా ఉంటాయి

కరెక్ట్ టైంలో అరటిపండు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో రెండు అరటి పండ్లతో పాటు ఓ గ్లాస్ పాలు తీసుకుంటే

హైబీపీని నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు

అరటిపండులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది

రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

అరటిపండును పాలతో కలిపి తినడం వల్ల రోజంతా యాక్టివ్ గా, ఎనర్జటిక్‎గా కూడా ఉంటారు

బరువు పెరగాలనుకునే వారు ప్రతి రోజు అల్పాహారంగా అరటిపండు తినాలి

పాలు, అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

Related Web Stories