అరటి పండు హెల్తీ ఫుడ్.. బాడీకి
కావాల్సిన అనేక రకాల పోషకాలు
అరటిలో మెండుగా ఉంటాయి
కరెక్ట్ టైంలో అరటిపండు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో రెండు అరటి పండ్లతో పాటు ఓ గ్లాస్ పాలు తీసుకుంటే
హైబీపీని నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు
అరటిపండులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది
రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
అరటిపండును పాలతో కలిపి తినడం వల్ల రోజంతా యాక్టివ్ గా, ఎనర్జటిక్గా కూడా ఉంటారు
బరువు పెరగాలనుకునే వారు ప్రతి రోజు అల్పాహారంగా అరటిపండు తినాలి
పాలు, అరటిపండ్లు తినడం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
Related Web Stories
జోన్న రోట్టి వల్ల ఇన్ని లాభాలున్నాయా?
టమోటాలో పోషకాలు పుష్కలం అని కుమ్మేస్తున్నారా..
పెరుగుతో ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ కలిపి తింటే...
పెరుగన్నం, ఉల్లిపాయలు కలిపి తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త..
