రక్తపోటును తగ్గించే
పనస తొనలు...
దీనిలో ఫైబర్ నిండుగా ఉంటుంది
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే యాంటీ
ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం
కలుగుతుంది
పొట్టలోని అల్సర్లను తగ్గింస్తుంది
రక్తపోటును తగ్గింస్తుంది
చర్మం అందంగ ఉండెల చేస్తుంది.
కంటిచూపును
కాపాడుతుంది.
Related Web Stories
మీ కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే 8 ఆహారాలు ఇవే..
మల్బరీ పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. వీటితో ఎన్ని లాభాలంటే..
జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా లేక తగ్గుతారా..
బ్లూ బెర్రీ లేదా ఉసిరి.. చర్మ ఆరోగ్యానికి ఏ పండు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది..