మధుమేహం, గుండె జబ్బులను నివారించే పప్పులు, చిక్కుళ్ళు..

మధుమేహం ఇప్పటిరోజుల్లో అందరినీ ఇబ్బంది పెడుతున్న దీర్ఘకాలిక సమస్య.. దీనికి చెక్ పెట్టాలంటే..

చిక్కుళ్ళు రక్తంలో చెక్కర స్థాయిలను తగ్గించడంలో, గుండె సమస్యలనుంచి కాపాడటంలో గొప్పగా పనిచేస్తాయి. 

బ్లాక్ బీన్స్

బెంగాల్ చానా పప్పు

పెసరపప్పు

కిడ్నీ బీన్స్, రాజ్మా

శనగలు