కాల్చిన బాదంపప్పును తినడం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాల..

బాదం పప్పులో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది తినడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

కాల్చిన బాదం పప్పు తినడం వల్ల  మెదడు చురుగ్గా వుంటుంది 

 చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను దూరం చేస్తుంది

 ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి వ్యాధుల నుంచి కూడా రక్షిస్తాయి.

బాదంపప్పులో ఉండే కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు ఎముకల సాంద్రతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

వీటిలో ఉండే మెగ్నీషియం రక్తనాళాలను రిలాక్స్ చేసి రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 

 బాదంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మంచి కొవ్వులు చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. 

 ముడుతలను తగ్గించి, చర్మం యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది