కిడ్నీ పనితీరును పెంచే   సూపర్ ఫుడ్స్

బ్లూ బెర్రీస్‍‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండి ఇవి మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి

 యాపిల్స్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి

కాలీ ఫ్లవర్ మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది

వెల్లుల్లి వాపు, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది

చేపలు ఇవి కిడ్నీ పనితీరును రక్షిస్తాయి

 ద్రాక్ష ప్రతిరోజు జ్యూస్‌లాగా తీసుకోవడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది