అవిసె గింజలు తింటే ఆడవాళ్లకు ఎన్ని లాభాలంటే..!

అవిసె గింజలు ఆరోగ్యం కోసం తీసుకునే గింజలలో ముఖ్యమైనవి.

[{"selector":"#anim-9714ad83-3d25-4c75-92b9-652108133fea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bacc5455-b309-4f51-9cce-b15a9d553547","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజలలో ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, డైటరీ ఫైబర్, ప్రోటీన్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-08239633-f3b9-400d-8a8e-c52604cf587c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-69583c4f-4358-428c-85f7-01f16e422ca0","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.50485%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజలు హార్మోన్లను బ్యాలెన్న్ చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-e195ac70-178c-4057-b7f8-be5baab5c15d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12096c1d-2a5f-46e7-b6c1-6cc870be0092","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆడవారు అవిసె గింజలు తీసుకుంటే నెలసరి సమస్యలు పరిష్కారం అవుతాయి.

[{"selector":"#anim-8c74e455-8546-41ce-83f8-c32e6b1ec8ae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c903a06a-308e-4aa6-8795-f1400f69da72","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజలలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-649df80b-e5fb-4d88-a8a8-5f942c8f58f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e7de1243-d042-44bf-a65c-398a63e01dbb","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొటిమలు, తామర వంటి సమస్యలు తగ్గించడంలో అవిసె గింజలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-5c79e313-aa22-438b-ace6-c1417fffd1a6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e2a9e6e-caac-4d8b-8900-81e0b46e2f8a","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజలు తీసుకుంటే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-4c084cef-ffda-4a4b-b3ae-48d7c371e689","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b8cea682-8236-44ca-b46e-e82dcdcbd4fd","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.79935%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జుట్టు బలహీనంగా ఉన్నవారు, జుట్టు ఎదుగుదల సరిగా లేని వారు అవిసె గింజలు తీసుకుంటే మంచిది.

[{"selector":"#anim-df18312f-2eeb-4886-9051-705cfdd452af","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-795ad6c2-f84e-4c94-9f91-c81313b90ca5","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జుట్టు చిట్లడం, పొడిబారడం మొదలైన సమస్యలు తగ్గించడంలో అవిసె గింజలు సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-ab2a8992-84c0-41a8-b67e-33f752234198","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a81c6ec-9cc7-4c13-95e3-e27b83864005","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజలలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండుగా ఉన్న ఫీల్ ఇస్తుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-7ae4b1d8-f306-48ac-909d-e898321ef31d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6847524a-f08d-4847-a778-6f77bc08d5e6","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.82848%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవిసె గింజలు తింటే ఆడవాళ్లకు ఎన్ని లాభాలంటే..!

అవిసె గింజలు ఆరోగ్యం కోసం తీసుకునే గింజలలో ముఖ్యమైనవి.

అవిసె గింజలు హార్మోన్లను బ్యాలెన్న్ చేస్తాయి.

ఆడవారు అవిసె గింజలు తీసుకుంటే నెలసరి సమస్యలు పరిష్కారం అవుతాయి.

అవిసె గింజలలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

మొటిమలు, తామర వంటి సమస్యలు తగ్గించడంలో అవిసె గింజలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

అవిసె గింజలు తీసుకుంటే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

జుట్టు బలహీనంగా ఉన్నవారు, జుట్టు ఎదుగుదల సరిగా లేని వారు అవిసె గింజలు తీసుకుంటే మంచిది.

జుట్టు చిట్లడం, పొడిబారడం మొదలైన సమస్యలు తగ్గించడంలో అవిసె గింజలు సహాయపడతాయి.

Related Web Stories

వెన్నెముక స్ట్రాంగ్‌గా ఉండాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..

వట్టి వేర్లతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు బోలెడు!

వైరల్ ఫీవర్ లక్షణాలేంటో తెలుసా?

ముంబైలో ‘డబ్బావాలా’ తరహాలోనే కేరళలో ‘లంచ్‌బెల్‌’