ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగితే కలిగే లాభాలు ఇవే!

[{"selector":"#anim-cac77626-e132-4d56-a2dc-552d9a510a48","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80e9ad85-81a5-4040-8b67-f0ef42607fb9","keyframes":{"transform":["translate3d(-96.81818%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజు నాలుగు లీటర్ల నీరు తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు

[{"selector":"#anim-b9d7891e-8280-4c20-bed8-ad7d79d16ba6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5afbf08f-1485-46d7-ae05-6ffbd7b56610","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఖాళీ కడుపుతో నీటిని తాగడం వల్ల శరీర జీవక్రియ రేటు సాధారణం కంటే 30 శాతం పెరుగుతుంది

[{"selector":"#anim-b71d2913-de46-4978-8fe5-04e34ee4a7ec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59631956-c345-4212-9470-95a3f073eb7b","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మేల్కొన్న వెంటనే నీటిని తాగితే పేగు కదలికలు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి

[{"selector":"#anim-f03e0036-8526-4b3a-b6e7-8b82ad770754","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-338890cf-8420-46ca-813e-eaf61a1bd000","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శరీరం డీ హైడ్రేషన్‌ కాకుండా ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-31522548-2921-46bc-9b8d-34e6870c4228","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6785d6bb-e009-4a4b-8000-82b16a38ac70","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఉదయాన్నే నీటిని తాగడం వల్ల వ్యాధి నిరోధకశక్తి కూడా పెరుగుతుంది

[{"selector":"#anim-6e9c0d4c-8dbd-468c-8e73-6e89320946be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0cfc68c-e472-48f6-9e9e-9c2cac7b87a2","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది బరువు తగ్గేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-bdf3d982-5e87-475f-86b1-40c88b11e964","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8d00231-270a-458f-bce2-2b3f8fb97468","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీనివల్ల డార్క్‌ సర్కిల్స్‌, మచ్చల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది

[{"selector":"#anim-ad5c0d66-3f08-45a2-a715-e6500ccf124d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-36978ea0-f0d7-41c5-81b8-0e3b92bedf56","keyframes":{"transform":["translate3d(-97.90209%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]