పుట్టగొడుగులు తింటే  కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవీ..!

పుట్టగొడుగులలో విటమిన్-బి, డి విటమిన్లు. ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. 

ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతాయి

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.

అధిక బరువు, మలబద్దకం సమస్యలు తగ్గుతాయి.

శరీరంలో నొప్పులు, వాపులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. 

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడటంలో సహాయపడతాయి 

Related Web Stories