జామ ఆకులు నమిలితే.. కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే.. 

జామ ఆకుల్లో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి శరీరంలోని ఫ్రీ-రాడికల్స్‌తో పోరాడి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి

[{"selector":"#anim-ef36f0c5-50ea-4865-8c45-762d91eaef5b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af0ebd3d-0bd5-4d7c-8e62-242d582cb1e7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b8a3a639-e0c9-43f6-b2a3-d339f2e836d1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e618d135-8926-475d-98cd-76eec6551c80","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జామ ఆకులు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను రెగ్యులేట్ చేయగలవు. డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారు రోజూ జామ ఆకులను నమలడం ఎంతో మంచిది.

[{"selector":"#anim-f24df75c-ee8d-4784-bf68-2c8254968dbd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5fe7cb6b-c0b4-4380-9391-2a42203ac592","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a65e927a-aaec-4f96-a24e-6fdd913a2a65","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a67570a8-3305-4773-ae4a-0145056df327","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జామ ఆకులు యాంటీ-మైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-e37591ba-ca84-4180-af7b-c1eefde354c7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1f1b08e0-085d-474e-b204-7d1658fdd5dc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d01d8269-7f51-400d-bd32-c42fcbb39de6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c50fa1aa-2bdf-4fc4-b520-8d4782af3140","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జామ ఆకులు జీర్ణ వ్యవస్థకు మద్దతుగా నిలుస్తాయి. అజీర్తి, మలబద్ధకం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-a000f0de-071a-4218-b876-8c4f430b9187","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-08c4a00a-5de3-4ec5-ae3c-f6e98db8b494","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b098314-8681-4453-9ed3-61426ca58f66","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30d7c352-26e5-49cf-af16-17ea4fe1faeb","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జామ ఆకులు కొవ్వును కరిగించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. చెడు కొలస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-01e02602-d776-4906-ad70-5b536c8b650a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8d746be9-dc59-49a4-af55-c3e4c89f8af8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-872a58c2-c25c-448f-9be5-8f60dc521446","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-25b9a963-9146-4a38-8f5c-1adbe963c315","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జామ ఆకులు నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన దూరమవుతుంది. నోటిలోని హానికర బ్యాక్టీరియాను జామ ఆకులు దూరం చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-0647f6fc-7266-479a-b08f-b13f89a78f54","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5c2e20bc-0777-4489-a610-fa3b4701eab7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cbf91f29-30b9-4faa-a7ee-d21e611b98ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c37e231-3adb-4f3e-829a-4cd11193bab8","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇన్‌ఫ్లమేషన్ వల్ల వచ్చే వ్యాధుల నుంచి జామ ఆకులు రక్షణ కల్పిస్తాయి. అలాగే యాంటీ-ఏజింగ్‌గా కూడా పని చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-93c8dcac-1ba5-4e59-a6f5-acc2f159de67","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6e81ae19-53fc-4d8c-a335-d9c78982ccaf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1d0db7a7-a452-48b3-b867-c32609ea3ada","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ddae6a7-9b81-4727-b6b9-1b3382b837be","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జామ ఆకులను నేరుగా నమిలినా లేదా నీటిలో మరిగించుకుని తాగినా ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-13605601-2178-48fe-8fc9-6ebc5e215761","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe82ba5d-6448-497d-9778-bc992bffaa73","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.91511%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-efd652ea-4ce9-4510-b849-31ecd54cdc68","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cabf1b4d-baab-485c-9ad9-490b564b3f73","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]