కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచే  విటమిన్ ఎ ఆహారాలు ఇవే..

పొద్దు తిరుగుడు  గింజలు..

లీఫీ గ్రీన్స్..

స్వీట్ పొటాటో..

మీట్, పౌల్ట్రీ..

బీన్స్, చిక్కుళ్ళు..

 గుడ్లు..

బ్రోకలీ, బ్రస్సెల్స్, మొలకలు..

కివి.. 

 పాలకూర..

Related Web Stories