ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. లివర్‌కి మంచిది కాదు

మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ‘లివర్’ శరీరంలో ఎన్నో పనులు చేస్తుంది. అలాంటి లివర్‌ని కాపాడుకోవడానికి ఈ ఫుడ్స్‌కి దూరంగా ఉండాలి.

[{"selector":"#anim-5d2e80f4-c703-4a48-a96e-39574b834c15","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-06aad230-762a-4b43-a99d-1c76a9f9b369","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71ba84cc-40c5-43b7-8a0c-38bbc8a1803b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5d395f0-a384-459b-851b-98a0a5889641","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

షుగర్‌ డ్రింక్స్‌: వీటిల్లో ఫ్రెక్టోజ్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కొవ్వుగా మారి, లివర్‌లో పేరుకుపోయి, ఫ్యాటీ లివర్‌కు దారి తీసే ప్రమాదం ఉంది.

[{"selector":"#anim-cf40a100-0d6d-44b2-a575-83b7bdbd3b27","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-efecea37-1c7e-48ff-b4e0-342b5e45b182","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f88578a-2046-4fab-a549-3e33ab441aec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a1de34d0-1b84-456e-bf38-df9a016dd3b9","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ప్యాక్డ్ ఫుడ్స్: స్నాక్స్, చిప్స్‌, ప్యాక్ చేసిన ఫుడ్స్‌లో రిఫైన్డ్ షుగర్స్‌, ఉప్పు శాతం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి లివర్‌ సంబంధిత సమస్యల్ని పెంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-1ab9515a-febb-4ca4-bcca-c5b67598b0b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bd9df06c-505c-44a5-ae52-f2b55d7d03a4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6020bdbb-4bf3-43be-8b5b-f4b0b35110e1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-904404fc-2453-425f-98b1-ac9c5c054543","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

రెడ్‌ మీట్‌: రెడ్‌మీట్, ప్రాసెస్‌ చేసిన మీట్‌‌లో హానికర ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువగా తింటే.. లివర్‌ సమస్యల ముప్పు పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-19494e86-9ffb-4f36-a5f5-c027f9e482f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d00242ee-ec9e-4f7b-880f-48d3b0acf442","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-885cc06c-a5ef-45ec-a49c-4bef33de48dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-50fb11ba-97f4-40d4-b93c-3badc8ba4a9a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఉప్పు ఉండే ఆహారాలు: ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఫుడ్స్ తింటే.. రక్తపోటు పెరిగి, శరీరంలో ద్రవం నిలుస్తుంది. ఈ రెండూ లివర్‌‌ని దెబ్బతీస్తాయి.

[{"selector":"#anim-6198a64d-5b51-4983-b2a4-a050fcd7d24d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c1afb60-bbf2-4fa3-8801-d0a72f75c486","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0e44c499-0c20-4704-9033-cfd885a68ec4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0428f11c-c32a-4241-ad93-14016a67a78a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

రిఫైన్డ్‌ ఫుడ్స్‌: వైట్‌ బ్రెడ్‌‌, పాస్తా వంటి ఫుడ్స్‌లో గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచి, లివర్‌ సమస్యలను పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-8a1c5d67-02f1-4a91-978a-d8b20a8f4647","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4e942d24-98dd-4c27-afd3-793abbe39496","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f536e899-5502-4942-ae76-66e1922ae455","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ee3cbe2-694b-4060-a885-cb31faac9e68","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

కృత్రిమ స్వీటెనర్స్: ఇవి లివర్‌పై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. లివర్‌ పనితీరును ప్రభావితం చేసి, జీవక్రియ ఆటంకాలకు దారితీస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c43eb4b4-3ea4-4ea7-a459-8cf04ee8697b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c41718e-eff9-405c-aa33-31f2b5b1d7f7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd14a908-e238-43bb-a792-253d03db7022","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e044ace4-3bb6-4632-948f-89da75f42a4f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

హై ఫ్యాట్ డైరీ ప్రొడక్ట్స్: వీటిల్లో సంతృప్త కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇవి లివర్‌ వాపుకు కారణమై, లివర్‌ను దెబ్బతీస్తాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-ac780cff-4549-4447-83a1-a0201e6301ec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f94b7c0f-73d2-4f73-a5a3-4ff48e018332","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.52203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4e6e7b5-a1a6-4993-9cc5-9617908c97df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5fa60be5-7809-4ad8-b0c3-683e17684e8a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. లివర్‌కి మంచిది కాదు

Related Web Stories

పుచ్చకాయ గింజలను తింటే?

ఈ స్నాక్స్ తీసుకోవడం వల్ల వేసవిలో తక్కువ కేలరీలు అందుతాయట..!

వేపుడు పదార్థాలు తింటే అనర్థాలు ఇవే!

మెదడుకు ఇలా పదును పెట్టుకోండి..