ఈ సూపర్ ఫుడ్స్.. మీ గట్ హెల్త్‌కు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. 

యోగర్ట్ ప్రోబయోటిక్ అయిన యోగర్ట్ గట్‌లో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాగే జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది. ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-ec9d03cd-5685-4f59-92fa-62fed73d981f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-68a6324c-e8ab-4d37-af0b-fa75d4653ea3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3638bb4e-73c3-4eef-98ce-002b094e4980","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-27878ad0-d348-48c4-ad6d-e9e267bdfa5e","keyframes":{"transform":["translate3d(-99.51338%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఓట్స్ బీటా-గ్లూకాన్స్, ఫైబర్‌ను కలిగి ఉండే ఓట్స్ గట్ హెల్త్‌కు ఉపయోగపడే మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-841f2f58-ad96-4563-a2d5-a6bdb8848482","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-299e92af-77dd-400b-a9f9-5629a8d69b88","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-46c4b771-7664-4f61-837a-cab2319eab27","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f65e35ca-7960-4c2f-b527-e0b291d29a4a","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అల్లం యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉండే అల్లం గట్ హెల్త్‌కు చాలా మంచిది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-bdd2920b-34b1-4161-a2b6-f89da91b0ce6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ebe40ed3-acf4-4c46-add8-90cea5166541","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7db66ef-ff15-4279-9a59-83184f6560d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33868cbb-e162-4e19-88bc-737f7c7195fe","keyframes":{"transform":["translate3d(-99.51338%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చియా సీడ్స్ ఫైబర్, ఓమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలను కలిగి ఉండే చియా సీడ్స్ కూడా గట్ హెల్త్‌‌కు ఎంతో ఉపయోగకారి

[{"selector":"#anim-bb6f5eaa-6dc9-4dd2-87ef-7aac6aaa3c55","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3401994-63aa-430d-b805-9208742705f0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b6e0b2f-c3ff-4409-896c-382c15efa6c5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6acd3892-81d6-49d8-8bb0-8cc0a8ea2e1e","keyframes":{"transform":["translate3d(-99.51338%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వెల్లుల్లి యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండే వెల్లుల్లి గట్‌లో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-1799e296-fea0-4361-adcc-eb014dd70f1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b42cc99f-411c-44be-80ef-10c9e297b85c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc44affb-7c10-4053-b464-068cb79e84a7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1817675f-5698-44bb-8303-b253e190f95f","keyframes":{"transform":["translate3d(-99.51338%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అరటిపళ్లు ఫైబర్‌ను కలిగి ఉండే అరటి పళ్లు ప్రో బయోటిక్‌గా కూడా పని చేస్తాయి. జీర్ణక్రియకు తోడ్పడి గట్ హెల్త్‌ను పెంపొందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-ac53629d-82bf-4b45-843b-b638c258724f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b692d90-e79d-42aa-b1ab-d323f6e9d62b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c5dd17b-8adb-443e-8484-8721c791e4b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79e57f72-1679-439d-a697-595db4bbc0ee","keyframes":{"transform":["translate3d(-99.51338%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కెఫిర్ కెఫిర్ అనేది పాలతో చేసిన పులియబెట్టిన పానీయం. మంచి ప్రో బయోటిక్ అయిన కెఫిర్ గట్ హెల్త్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది

[{"selector":"#anim-5dc48343-b489-448f-8fc4-3fc29865fb53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c1f191f-c99c-477b-afae-f50b30eb5a36","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-97985633-5719-4ea4-9d79-ae0d590ec582","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b48337a-cc20-408c-abcc-3777cb063d07","keyframes":{"transform":["translate3d(-99.51338%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సౌర్‌క్రాట్ పచ్చి క్యాబేజీని మెత్తగా కట్ చేసి లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా ద్వారా పులియబెడతారు. ఇది కూడా గట్ హెల్త్‌కు చాలా మంచిది

[{"selector":"#anim-f13978fc-8f70-4bc1-827f-e31837748274","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f376cbdb-9a1c-4929-8647-8afd2e66410e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.15134%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-744bf0e4-ede3-41e7-9812-b8ac257868bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3195b0f-4edb-46fb-a653-c2243c94414d","keyframes":{"transform":["translate3d(-99.51338%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]