ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన జీడిపప్పు  తింటే ఏం జరుగుతుందంటే..!

నానబెట్టిన జీడిపప్పు  సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.  ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం  చేయడంలో సహాయపడుతుంది

జీడిపప్పులో మోనోఅన్  శాచురేటెడ్, పాలీఅన్  శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ  యాసిడ్స్ ఉంటాయి 

 ఇవి గుండెను  ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

నానబెట్టిన జీడిపప్పులో  కాల్షియం, మెగ్నీషియం  కంటెంట్ మెరుగ్గా ఉంటుంది 

ఇది ఎముకలను  బలోపేతం చేస్తుంది

నానబెట్టిన జీడిపప్పు  తింటే చర్మం మెరుస్తుంది

నానబెట్టిన జీడిపప్పులో  పొటాషియం, మెగ్నీషియం  మెరుగ్గా ఉంటాయి 

 ఇవి రక్తపోటును  నియంత్రిస్తాయి

బరువు తగ్గించడంలో  సహాయపడతాయి 

మానసిక  ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి

Related Web Stories