చలికాలంలో వీటిని బాగా  తినండి.. ఎందుకంటే...!  

మిరపకాయలలో ఉండే క్యాప్సైసిస్, జీవక్రియను వేగవంతం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శరీర వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. 

బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అవసరమైన విటమిన్ ఎ, సి మిరపకాయలలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఇది చలికాలంలో చేసే జలుబు, ఫ్లూ లక్షణాల నుంచి శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. 

అంటువ్యాధుల నివారణకు సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ సి, ముఖ్యంగా మిరపకాయలలో ఉంటుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలను చలికాలంలో తగ్గిస్తుంది. సైనస్‌ను శుభ్రపరచడంలో సహకరిస్తుంది.  

ఇందులోని ఫ్రీ రాడికల్స్ కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడే నాసునిన్ వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. 

ఆకలిని తగ్గించడంలో బరువును నియంత్రించడంలో సహకరిస్తుంది.

Related Web Stories